人的睡眠多久合适？其取决于多种因素，其中包括了年龄、睡眠环境、基因遗传等诸多原因。睡得好不好？一般以第二天醒来以后不感到疲乏为准。如何正确评价你的睡眠质量？北京大学首钢医院神经内科主任医师高伟就人的睡眠时间相关话题与大家进行分享。